co znaczy że

[...] x 6+6/ 50kg x 6+6 / 50kg x 6+6 jeszcze dziś zostawiłam poprzednie obciążenie, ale następnym razem podniosę, ponieważ poszło mi dziś ładnie i bez większych problemów, co nie znaczy, że bez bólu w czwórkach :-) 3. Wyciskanie sztangielek siedząc na ławce z pionowym oparciem p+12/p+10/8/8/16+ 6kg x p+12 / 7,5kg x p+10 / 9kg x 16 / 9kg x 12 / 6kg x [...]

hmm zalezy jak na to spojrzec... jesli wrocenie do michy znaczy, ze odszedlem od fast foodow to tak. jesli ma to byc odzywianie jak wczesniej do jeszcze nie do konca, ale jestem co raz blizej

[...] robiłem i tego nie czułem że zle, a tydzien wczesniej wszystko czułem jak zle było.. tak patrze to masz racje troche szybko, ale robiąc myślałem że wolniej to idzie:P co znaczy odbijasz od łydek xD? i teraz oglądam z słuchawkami i patrzyłem na usta, zapomnialem ich otwierać jak wypuszczałem powietrze i takie stekanie wyszło:< myślałem że [...]

Wlasnie tego sie balem w tym wszystkim... Nie twierdze, ze to co prawi te koles jest niemozliwe. Tylko Panowie, ze na niego to dziala, nie znaczy, ze na kazdego to zadziala. Bo jesli tak by bylo pojecie stagnacji by nie istnialo. I wiele innych... Pozdrawiam. Jak bylo w jednej ankiecie - to wszystko nie jest takie banalne.

[...] się lepszego samopoczucia. Wcale nie czuję się mniej senna, energii wciąż brak, humor średni (pomijając satysfakcję, bo tak jest, ale...), jelitka pracują bez zmian (co nie znaczy, że źle), a poranki nadal są k***sko ciężkie - mogę pojawić się w pracy między 7 a 9, natomiast od "zawsze" z trudem docieram na 9:05. Na ogół budzę się o 8:30 i w [...]

[...] tutaj uginanie sztangą w lekkim pochyleniu do przodu ? i sztanga prosta czy łamana lepiej ? 5) uginanie na ławce incline 45 stopni 3 x 10 powt -> tutaj nie do końca wiem co znaczy incline. Proszę o wytłumaczenie off Dzień 3 barki+ kaptur+ przedramię 1) żołnierskie lub push press rampa 8 2) bradford press stały ciężar 4 serie po 10 powt 3) [...]

[...] przez decyzję – wynik, który pretendent uważa, że mógłby odwrócić, gdyby przeszedł pełny obóz przygotowawczy. "Mam teraz bilans 4-0 w walkach o tytuł i trzy z nich - to znaczy, wszystkie cztery, jeśli mam być szczery - całkowicie zdominowałem, całkowicie. Ale w jednej z tych czterech, jest wyjątek," powiedział Usman w rozmowie z MMA Junkie. [...]

[...] zatrudniają trenerów by ci uczynili/ich szczupłymi i wysportowanymi sportowcy, którzy przez lata budowali masę mięśniową zaczęli być/widziani w lepszym świetle bo większy znaczy silniejszy, a silniejszy znaczy lepszy więc bokserzy zaczęli być trenowani przez kulturystów,/tak samo jak tenisiści czy koszykarze a nawet golfiści profesjonalna [...]

[...] i tak doprawiać by się rozpływały w ustach i nawet nie pojawi się chęć na jakieś sklepowe omamiacze Zgadzam sie, natomiast to, ze powinno to chodzic ze soba w parze to nie znaczy ze tak jest. Generalnie mysle ze kazdy musi znalezc sposob na siebie- pod swoje gusta smakowe. Niektorzy jedza obojetnie co, byle tylko zaspokoic glod. Ja jestem dosc [...]

[...] i tak doprawiać by się rozpływały w ustach i nawet nie pojawi się chęć na jakieś sklepowe omamiacze Zgadzam sie, natomiast to, ze powinno to chodzic ze soba w parze to nie znaczy ze tak jest. Generalnie mysle ze kazdy musi znalezc sposob na siebie- pod swoje gusta smakowe. Niektorzy jedza obojetnie co, byle tylko zaspokoic glod. Ja jestem dosc [...]

[...] Tentacles Ciekawe ile osób z tego forum zna ten zespół....z 5 może A dlaczego tak mało? Bo nie jest to muzyka, którą można usłyszeć w radiu albo puścić znajomym. Co nie znaczy, że nie jest ciekawa - wręcz przeciwnie! Ozric Tentacles to psychodeliczny space rock. Tak ougólniając Muzyka zawarta na ich albumach ma zawsze drugie dno, nie [...]

[...] - to nie robi się tego na koniec zaplanowanej serii:) Tak Cię podpuściłam i nie chciałabym być odpowiedzialna za szatana, którego obudziłam:) Jak zrobiłaś 36kg na 3 razy, to znaczy, ze pewnie 38kg też na raz pójdzie. Podejdź kiedyś w dobrym dniu pod to 38kg - zakładając, ze robisz RAZ i nie rób tego na zmęczeniu. Obejrzyj sobie sposoby na [...]

[...] ma zmęczenia, cały czas na wyższych obrotach. Gdy przychodzi mi 'gwałtowniej zadziałać' (np. biec na autobus, który już niemal odjeżdża), to czuję momentalnie zimne poty (znaczy się, działa). Nie muszę dodawać, jak jest na treningu Częste wizyty w kibelku i pełen zestaw To chyba przez guggula. Apetyt zmniejszony, ale nie tak mocno, jak swego [...]

[...] stac w miejscu. A co do podciagania na maszynie jeszcze. Bardziej czulam biceps i triceps. Tzn ze ta partie mam slabsze = mocniej je czuje niz plecy czy za slabo angazuje plecy? Zapewne moze to byc i to i to :-D Zmieniony przez - unexowa w dniu 2016-05-17 10:38:27 to znaczy , ze slabo angazujesz plecy maszyna poza tym wymusza nienaturalny ruch

To jak zwykle, po prawdzie napiszę ;-) Teraz gdy już głowa wie co znaczy połówka, czekam na powtórkę. Po analizie ostatnich kilometrów Twojego biegu wiem że stać Cię na znacznie lepszy wynik /-)_ PS. Piszczele lodem okładaj %-)

Kokosiku wroce z poczatkiem sierpnia. Za tydzien jedziemy nad polskie morze na urlop a pozniej wracam na sfd ( wlasnie szukam jakiegos ciezkiego treningu %-) ), co wcale nie znaczy ze teraz calkiem sobie odpuscilam bo i cwicze i jem tylko ( z malymi wyjatkami) odpowiednie produkty choc miski nie licze. Widze ze szybko Ci sie zatesknilo za [...]

[...] 4: Za szybki rozrost masy mięśniowej. Realistyczny przyrost masy podczas fazy przyrostu to &frac14; - &frac12; kg na tydzień. Jeśli osiągasz większy przyrost, to znaczy, że za dużo jesz, a uzyskana masa to w dużej mierze tłuszcz. Błąd 5: Wliczanie białka pochodzenia roślinnego Częstym błędem jest wliczanie białka zawartego w pokarmach [...]

[...] niemiecka telewizja, wszystko powinno być więc w porządku. Ja nie biorę innego scenariusza pod uwagę, jak walka z Witalijem Kliczką. Poczuł Pan przez ten jeden dzień, co to znaczy znaleźć się w oku medialnego cyklonu? Tak. Telefon dzwonił i dzwoni non stop. Ale nie przeszkadza mi to. Czekałem na taką szansę całą karierę. Boksuję już ponad 10 [...]

[...] zaczac z jabłkiem i pociągnac jeszcze np. miesiac? albo zaczac w połowie cyklu na jabłku? bo tak jak piszesz za swoje bym nie kupił, ale mam bon za pasibrzuchy, co tez nie znaczy ze kase wydam na jakieś góffno ale BA moze warto by było spróbowac, bo w zyciu nie testowałem jedynie kiedyś z jakis tam pojedynczysz próbek przedtreningówek Zmieniony [...]

%-) drążkiem ogólnie buduje sie szerokość, każdy chwyt świetnie sie sprawdza, nie wiem jak wąski neutral ale szeroki nachwyt i podchwyt bardzo dobrze oddziaływuje na cale latsy, to ze robi retrakcje co jest prawidlowe i podciąga sie do klatki to nie znaczy ze pracuje środek pleców a teresy czy latsy zostają w tyle